ده نکته برای موفقیت در امتحانات

ضمن آرزوی قبولی برای شما در امتحانات پایان سال و دیگر امتحانات زندگی، توصیه می کنم این ۱۰ نکته را به خاطر سپرده و از آن استفاده کنید…

۱-فشرده خوانی لحظه های آخر به شما این امکان را می دهد تا مطالب مهم را به ذهن بسپارید.
۲-در امتحان ها چه قبول بشوید و چه مردود، ارزش و اهمیت شما بیش از آن نمره ای است که بر روی یک برگ کاغذ می گیرید.
۳-مطالعات نشان داده است که حتماً لازم نیست ضریب هوشی بالایی داشته باشید تا در امتحان موفق شوید، بلکه باید به خودتان و توانایی تان در انجام کارها اعتقاد داشته باشید.
۴-چه قبول و چه مردود، زندگی در ماوراء امتحان ها هم وجود دارد.
۵-به امتحان هم مانند فرصتی در زندگی بنگرید نه تهدیدی جدی.
۶-هرگز با لباس راحتی و در رختخواب مطالعه نکنید؛ زیرا مغز شما احساس نخواهد کرد که در کارتان جدی هستید.
۷-هنگام درس خواندن، دمای محیط اطرافتان را سرد نگه دارید؛ زیرا اگر اتاقتان گرم باشد و یا لباس های زیادی به تن داشته باشید، در گرمای زیاد سست می شوید و حتی ممکن است چرت بزنید.
۸-برنامه ریزی به شما کمک می کند که بر ترس از ناشناخته ها غلبه کنید.
۹-اگر به یکی از برگه های امتحانی خوب پاسخ ندادید، با مثبت اندیشی و برنامه ریزی برای امتحان بعدی سطح بازدهی خود را بهبود ببخشید.
۱۰-و از همه مهمتر دشواری های دوران امتحان را با یاری گرفتن از خدا به نتایجی شیرین تبدیل کنید.

ویرایش و تلخیص:آکاایران

مثبت فکر کنید

شما همان چيزي هستيد كه فكر مي كنيد و در عين حال مي توانيد نيازهايتان را نيز احساس كنيد. پس هدفي والا براي خود تعيين كنيد و در راه تحقق آن نهايت تلاشتان را به كار ببنديد.
تمامي احساسات، عقايد و دانش ما به افكار دروني مان ـ آگاهانه يا غيرآگاهانه ـ بستگي دارد و چه بدانيم يا ندانيم تحت كنترل هستيم و مي توانيم مثبت يا منفي، مشتاق يا بي تفاوت، فعال يا غيرفعال باشيم.

ادامه نوشته

قدرت شكرگزاري

برای زیرو رو کردن زندگی ات ، همین الآن ، در این لحظه، چه می توانی بکنی؟ اولین کاری که می توانی بکنی این است که فهرستی از چیزهایی که داری و به خاطرشان شاکر و قدردان هستی را تهیه کنی.این عمل باعث تغییر انرژی تو و شروع تحولی در افکار و روش اندیشیدنت می شود.شاید قبل از این تمرین برآنچه که نداشتی، شکایات و مشکلات تمرکز داشتی .
ولی با این تمرین به مسیر متفاوتی هدایت می شوی. شروع کن به شکرگذاری برای آنچه که به تو احساس خوب می دهد.حالا تو می توانی با شکرگذاری،ذهنت را در هماهنگی با انرژی های خلاق کائنات قرار دهی. این را خوب درنظر بگیر، می بینی که حقیقت دارد.شکرگذاری دری است که به سوی نعمت های بیشتر گشوده میشود.
دکتر جان دی.مارتینی میگوید : "هرآنچه به آن فکر کنیم و شکر کنیم به سوی ما می آید."
به محض اینکه در موردآنچه از قبل داشته ای، احساس متفاوتی پیدا کنی، نعمت های بیشتری را به سمت خود می خوانی.چیزهای بیشتر، تا بیشتر شکرگذار باشی. شاید هم به اطرافت نگاه کنی و بگویی" خوب، من ماشینی که می خواهم ندارم،خانه ای که می خواهم ندارم، همسری که می خواهم ندارم، سلامتی هم ندارم " دست نگه دار! اینها همه چیزهایی هستند که تو نمی خواهی. باید برآنچه که داری وبه خاطر آن شکرگذار هستی، تمرکز داشته باشی.شاید آن چیز همین چشمی باشد که با آنها می خوانی.به خاطر چشمهایت از پروردگار تشکر کن یا به خاطر لباسی که به تن داری یا شاید چیز دیگری، شاید هم نعمتی را به زودی دریافت کنی.به شرط اینکه برای آنچه که داری، قدردان باشی.
"انسانهای بی شماری همۀ راه رادرست رفته اندولی به علت عدم شکرگذاری به فلاکت افتاده اند" والاس والتز
اگر احساس شکرگذاری نسبت به آنچه که داری نداشته باشی، غیرممکن است در خیرو برکت را بر زندگی ات بگشایی.چرا؟چون افکار و احساس هایی که در ناشکری از خود منتشر می کنی، همه عواطف منفی هستند.خواه آن حس حسادت، خشم، نارضایتی یا احساس کافی نبودن باشد.این احساس ها نمی تواند چیزی را که می خواهی به تو بدهد. فقط می تواند بیشتر از آنچه را که نمی خواهی به تو برگردانند. این عواطف منفی سد راه خوبی ها و نعمتهایی می شوندکه حق مسلم تو است.اگر ماشین جدیدی بخواهی ولی به خاطر ماشینی که داری شاکر نباشی، هرگز به آن ماشین نمی رسی.برای هرآنچه که در حال حاضر داری شکرگذار باش.وقتی شروع به تفکر درمورد چیزهایی در زندگی ات می کنی باید به خاطر داشتن آنها قدردان باشی؛ تعجب خواهی کرد، هراندازه بیشتر می شمری و جلو می روی، چیزهای بیشتری را به خاطر می آوری که باید به خاطر داشتنشان ، سپاس گذار باشی. باید همین الآن شروع کنی و بعد قانون جذب، افکار تورا دریافت می کند و از نوع آنها و حتی بیشتر به تو می دهد. تو در زنجیرۀ فرکانس شکر و سپاس قفل می شوی و تمام چیزهای خوب از آن تو می شود. یکی از قدرتمند ترین استفاده های شکرگذاری، جا دادن آن در " جریان خلاق " است.همانطور که باب پراکتور می گوید : " در مرحلۀ اولِ " خواستن" با نوشتن آنچه می خواهی شروع کن؛ ابتدا از آنچه که در حال حاضر داری نام ببر.مثلأ می توانی اینگونه شروع کنی: من خیلی خوشحال و شاکرهستم ازاینکه ... (تو جمله را کامل کن)."
وقتی شکرگذار هستی انگار که آنچه خواسته ای از قبل دریافت کرده ای، سیگنال قدرتمندی را به دنیا مخابره می کنی.آن سیگنال می گوید که تو صاحب آن خواسته هستی چون حالا به خاطر آن شکرگذار هستی.سعی کن عادت کنی هرروز صبح که از خواب بیدار می شوی، شکرکنی و این احساس قدردانی را در خود بپرورانی.شکر برای یک روز عالی، انگار که از قبل مطمئن هستی که آن روز ، یک روز عالی است.
" تمرین روزانۀ شکرگذاری یکی از کانال هایی است که از آن طریق، دولتمندی به سراغت می آید." والاس والتز