شاد باشيد تا بيماري قلبي نگيريد

شاد بودن بيش از هر عامل ديگري خطر بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد. شما براي مهارکردن خطر بيماري هاي قلبي ممکن است وزن خود را کاهش دهيد ، سيگار کشيدن را ترک کنيد يا چربي و فشار خون خود را کنترل کنيد اما محققان دانشگاه کلمبيا با بررسي اطلاعات 10 ساله 1739نفر که مشکلات قلبي نداشتند، مشاهده کردند که افرادي که شادتر هستند کمتر از ديگران به بيماري هاي قلبي دچار مي شوند.

ادامه نوشته