بسته ي سيگار

يکي از دوستان سهراب سپهري تعريف ميکرد که روزي سوار بر جيپ سهراب در حوالي کاشان ميرفتيم ، دست در داشبورت کردم و چند بسته سيگار و کبريت ديدم . با حيرت از سهراب پرسيدم : تو که سيگار نميکشي !

سهراب همان طور که رانندگي ميکرد با تاسف خاصي گفت :«روز ي در اطراف دشت هاي نطنز ميرفتم ، از دور کشاورزي را ديدم که زير تيغ آفتاب مشغول کار بود ، به فکر افتادم مقداري ميوه که با خود داشتم براي مرد کشاورز ببرم» ماشين را کنار جاده گذاشتم و مسيري را که نسبتا طولاني بود پيمودم تا به کنار پيرمرد کشاورز رسيدم . بعد از احوالپرسي ميوه را تعارفش کردم ولي کشاورز با ميلي نگاهي کرد و گفت :«سيگار داري ؟»

با شرمندگي گفتم :« نه ، ولي ميوه هست » کشاورز گفت :« نه ، دستت درد نکند ، خيلي خسته ام ، دلم سيگار ميخوست .» و من خيلي متاسفم شدم . حالا اين سيگار ها را که ميبيني به اين اميد در ماشين گذاشته ام که شايد گذشته را جبران کنم .

روي پاي تر باران به بلندي محبت برويم

در به روي بشر و نور و گياه و حشره باز کنيم .

سهراب سپهري

خدا در درون ماست

وجدان همانا حضور خدا در انسان است .

امانوئل سوئد نبورگ - سوئد

کار درست را انجام بده

انديشيدن به کار درست و انجام ندادن آن نشانه ي بزدلي است

کنفوسيوس - چين

هموار سازي راهي راستين

آن کس که با استواري در راه آرماني عادلانه گام بر ميدارد ، عزم راسخش نه با غريو تحسين هم وطنان اش براي بي عدالتي درهم ميکشند ، نه با قهر تهديد آميز حاکم  خودکامه

هوراس (رم)

چشم همه بين

به نظر من کاري که بدون خود نمائي و بي هيچ شاهدي انجام ميشود از همه ارزشمندتر است. چنين نيست که بايد از انجام کارها پيش چشم ديگران به کلي پرهيز کرد ، زيرا سزاوار است که کردارهاي نيک که آشکار شوند ، با اين وجود ، بزرگترين صحنه ي نمايش فضيلت ،وجدان است .

مارکوس توليوس سيسرو

هميشه تو را دوست داشته است.

به نام نور

در انديشه و تصور ذهني خود گذري به وجود خدا ميزنيم .

او خالقي تواناست ، او خالقي مهربان است و مهربانترين

او بهترين آفرينندگان است .

اما اين کلمات صرفا کلمات تعريف و تمجيد نيست بلکه واقعيتي است که به آن ميرسيم . ( با من باش)

گياهان و خاک ، آب ، هوا و اين تنوع را در اطراف خود به نظاره بنشين ، ببين چه زيبا آفريده شده

به اوج ميرويم : نظاره گر قامت استوار کوهها و آتشفشانها را بنشين و تفکر کن که چقدر زيبا و حيرت آور آفريده شده است . از نگاهش لذت ميبريم .

کمي بالاتر : به اوج ميرويم نظاره گر جلگه ها قله ها و درياها باش ، بالاي ابرها ( روزي آروزي راه رفتن بر روي اين ابرها را داري )

بالاتر : قطعه اي از سرزميني با اسم يا غير اسم  که تقسيمات کشوري صورت گرفته و هر کدام براي خود مرزي روشن و گستردگي دارند . جان تازه با اين زيباييها بگير

بالاتر و بالاتر : از کره زمين دور شو – کره را بصورت کامل ببين ميتواني از اين فاصله خودت را بر روي زمين پيدا کني ؟

حتي تخليل چنين عملي ممکني سخت است !!!!

به اوج ها برو جايي که منظومه شمسي را ببيني خورشيد و ستارگان و ديگر سيارات را که با زيبايي قرار گرفته اند .خورشيد را با نگاههاي خود مهمان کن چندين برابر اين کره خاکي است . به اين فکر کن که همه اينها را خدا آفريده براي آسايش انسان

بدان که منظومه شمسي در کجا قرار دارد چندين منظومه و کهکشان – راه شيري – چه عظمتي – چندين هزار و ميلياردها منظومه و منظومه و کهکشان که زمين حتي به مانند اندازه مولکولي در اين ميان نيست .

اما اين يک واقعيت است .بدان

همه اين اجسام حکمتي براي انديشه و براي ظهور

ميداني چه ميخواهم برايت بگويم . اري

خداي تو در ميان اين همه زيبايي و عظمت بفکر توست به فکر کسي که خودش هست و خدايش . حال خواهي فهميد که چرا برايت ارزش والاتر داده شده و اشرف مخلوقات گشته اي و اين درجه بر روي سينه تو هست .

ببين خداي با اين عظمت که حتي تصور عالمي که آفريده است براي بنده اش سخت است .

اما به اندازه دلتنگي و اتاق کوچک تنهايي و قلب تو ميآيد .

ميآيد به قلبي که شاد است

به قلبي زيبا

به قلبي شکسته

به قلبي مملو از اميد و عشق

مملو از عشق فرستادگان و بهترينهاي او

اينک  بيانديش که در کجاي اين عالم قرار داري و چه زيبا آفريده شده اي و چه کسي مهمان دل تو هست .

چقدر دوست داشتني هستي براي خدا ....

ما حمد ميگوييم داناي صادق کريم را

خدا ما را دوست دارد ... حتي بيشتر از اين عالم

به قلم محمد صادق کريمي

5 اصل براي حل مشلات روابط زناشويي

آیا شما و همسرتان همیشه در مورد تمام مسایل از قبیل بیرون رفتن برای شام، باز گذاشتن درپوش خمیر دندان و یا تربیت بچه ها با یکدیگر مشاجره میکنید؟ دکتر جانسون نویسنده کتاب "مشکلات عشق و ازدواج" میتواند شما را در این زمینه راهنمایی کند. به وسیله 5 اصل مهم شما یاد میگیرید که چگونه ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید.

این اصول بنیان های خانوادگی زیادی را از خطر نابودی نجات داده اند.

ادامه نوشته

5 مرحله تکامل عشق

عشق میان دو فرد طی چندین مرحله متفاوت تکامل می یابد که به منظور بقای عشق هر کدام ازاین مراحل اهمیت خاص خود را دارا میباشد این مراحل شامل:

مجذوب شدن، دلربایی، هوس (اشتیاق مفرط)، صمیمیت و تعهد است:

1- مرحله مجذوب شدن

واکنش مثبت نسبت به یک شخص است که خود به دو مرحله تقسیم بندی میگردد:

* مجذوب شدن فیزیکی: هنگامی روی می دهد که جسم شما نسبت به یک شخص از خود واکنش نشان میدهد. واکنشهایی همچون: افزایش ضربان قلب، افزایش درجه حرارت بدن، تعریق کف دستها و دلهرگی. این مرحله سطحی ترین و ابتدایی ترین مرحله عشق میباشد اما در عین حال یکی از قدرتمند ترین عوامل است.

* مجذوب شدن عاطفی: هنگامی که اوضاع و احوال مساعد و مطلوب باشد شکل میگیرد. پس از آنکه شما از لحاظ فیزیکی مجذوب شخصی گردید سپس باب گفتگو را با وی خواهید گشود و اگر متوجه شدید که اشتراکاتی با یکدیگر دارا میباشید از قبیل سرگرمیها، طرز تفکر، ایدئولوژی، شغل، تحصیلات، علایق و دیگر زمینه های مشترک سپس از لحاظ احساسی مجذوب یکدیگر خواهید گشت.

همچنین مجذوب شدن از لحاظ عاطفی حتی میتواند در فقدان مجذوب شدن از لحاظ فیزیکی نیز به وقوع بپیوندد. در این صورت پیوند و رابطه مستحکم تری ممکن است میان دو فرد ملاقات کننده پدید آید. زیرا پیشداوریها و پیش فرضهای مبتنی بر ظاهر فیزیکی دیگر وجود نخواهند داشت.

ادامه نوشته

ملاقاتهای عاشقانه

روزهای عاشقانه

۱

یک روز در یکی از کلاسهای عاشقانه « نانسی . جی » به ماگفت که او و شوهرش در طول یک ماه روزی را برای بازی کردن تعیین کرده اند … به سرعت

کلاس ما مجذوب این ایده شد و بحث دربارة آن را آغاز کردیم … به این صورت در حال حاضر ما زوجهایی را داریم که روز موسیقی ،غذا خوردن با هم و البتة

ادامه نوشته

سخنان بزرگان در باره اعتماد در عشق و زندگي

مهرباني كه به كلام درآيد، پديدآورنده‌ي اطمينان خواهد بود. مهرباني كه به انديشه درآيد، پديدآورنده‌ي ژرف‌نگري خواهد بود. مهرباني كه به دهش درآيد، پديدآورنده‌ي عشق خواهد بود.((لائو دزو))
اطمينان [=بي‌گماني]، پايه‌ي باور است.((لئوبوسكاليا))
بي اعتمادي، سنگ محكي براي يقين پيدا كردن از وجود طلاست.((نيچه))
خودستايي مايل است كه به وسيله ي شما اعتماد به خود را بياموزد. او از نگاههاي شما تغذيه مي كند و در دستهاي شما تعريف و تمجيد نسبت به خود را مي بلعد.((نيچه))
هنر معاشرت با انسانها عمدتاً بر مهارتي استوار است (نياز به آموزشي طولاني دارد) كه به كمك آن قادريم غذايي را كه به طبخ آن هيچ اعتمادي نداريم بپذيريم و آن را ببلعيم.((نيچه))
نياز به كسب اطمينان در برابر نوسان هول انگيز ثروت باعث مي شود در برابر مرد ثروتمند و صاحب نفوذي كه آماده است تا سكه اي طلا پرتاب كند دستهاي آزاده ترين مرمان هم دراز شود.((نيچه))
نه اينكه ديگر به من دروغ نمي گويي، بلكه چون ديگر به تو اعتماد ندارم، اين موضوع برايم تكان دهنده است.((نيچه))

ادامه نوشته

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

بالا بودن چربی‌های خون جزو شایع ترین اختلالات تغذیه‌ای به شمار می آید كه به اشكال مختلف مثل بالا بودن كلسترول خون، بالا بودن تری گلیسرید و بالا بودن ( LDLكلسترول بد) یا پایین بودن ( HDLكلسترول خوب) قابل بررسی است.
در واقع كلسترول علاوه بر دریافت، از طریق رژیم در سلول‌های كبدی نیز ساخته می‌شود كه این مسئله اخیر می‌تواند بر اساس سابقه خانوادگی موجب بالا رفتن ساخت و ساز شود و بهتر است تمامی افراد چنین خانواده هایی تحت رژیم كم كلسترول قرار گیرند.

ادامه نوشته

ده نکته برای موفقیت در امتحانات

ضمن آرزوی قبولی برای شما در امتحانات پایان سال و دیگر امتحانات زندگی، توصیه می کنم این ۱۰ نکته را به خاطر سپرده و از آن استفاده کنید…

۱-فشرده خوانی لحظه های آخر به شما این امکان را می دهد تا مطالب مهم را به ذهن بسپارید.
۲-در امتحان ها چه قبول بشوید و چه مردود، ارزش و اهمیت شما بیش از آن نمره ای است که بر روی یک برگ کاغذ می گیرید.
۳-مطالعات نشان داده است که حتماً لازم نیست ضریب هوشی بالایی داشته باشید تا در امتحان موفق شوید، بلکه باید به خودتان و توانایی تان در انجام کارها اعتقاد داشته باشید.
۴-چه قبول و چه مردود، زندگی در ماوراء امتحان ها هم وجود دارد.
۵-به امتحان هم مانند فرصتی در زندگی بنگرید نه تهدیدی جدی.
۶-هرگز با لباس راحتی و در رختخواب مطالعه نکنید؛ زیرا مغز شما احساس نخواهد کرد که در کارتان جدی هستید.
۷-هنگام درس خواندن، دمای محیط اطرافتان را سرد نگه دارید؛ زیرا اگر اتاقتان گرم باشد و یا لباس های زیادی به تن داشته باشید، در گرمای زیاد سست می شوید و حتی ممکن است چرت بزنید.
۸-برنامه ریزی به شما کمک می کند که بر ترس از ناشناخته ها غلبه کنید.
۹-اگر به یکی از برگه های امتحانی خوب پاسخ ندادید، با مثبت اندیشی و برنامه ریزی برای امتحان بعدی سطح بازدهی خود را بهبود ببخشید.
۱۰-و از همه مهمتر دشواری های دوران امتحان را با یاری گرفتن از خدا به نتایجی شیرین تبدیل کنید.

ویرایش و تلخیص:آکاایران